Дофаминовые помпы. Нейрохакинг привычек

Утро началось как и всегда. Одеяло в сторону, сонная походка, утренний ритуал и привычный путь на работу. Даже если место работы — стол в соседней комнате. Каждый успешный коуч кричит о том, что нужно бороться с этой системой. Но на самом деле, бороться с ней не нужно. Достаточно понять как она работает и использовать себе во благо. Это и есть нейрохакинг. Больше материалов об этой теме вы найдете в скромном Телеграм канале. И, поехали.

Дивный новый мир по Хаксли — это суперконцентрат утопии, в котором людьми овладели источники быстрого удовольствия. Оторвалась пуговица? Купи новую вещь. Чувствуешь грусть? Пол-сомы в день, и никаких проблем! Еда, секс, развлечения — все выверено и все доступно. Даже социальные лифты предопределены с рождения и буквально вписаны в твой генокод. Но отойдем от фантастики и обратим взор на реальность. В которой киберпсихология и общество тесно переплетены в единую структуру, которая сама генерирует мифы, поддерживает их и обращает в жизнь.

Вся маркетинговая индустрия раскачивает здоровенный маятник из нейрогормонов. В наивысшей точке — дофамин. А в наинизшей — кортиколиберин. Он же гормон страха, и на него давят слоганы: «предложение ограничено», «товар заканчивается», «скидка первым 10-ти покупателям».

Несмотря на то, что современная жизнь достаточно безопасна, организм отказывается это принимать. Любой выпад в сторону собственной безопасности, любая угроза социальному статусу воспринимается в штыки. А мозг начинает искать способы решения.

Которые маркетологи подсовывают прямо на блюдечке.

Мы хотим решать проблемы быстро. А также хотим, чтобы достижения оставались с нами надолго. Но как именно они должны выглядеть, мы понятия не имеем. Точнее, перестали иметь примерно с детства. Тогда мы точно знали прелесть той самой палки, необычного камня, или часами могли бродить среди нескольких деревьев, пока мозг рисовал невероятные картины величия и приключений.

Но сейчас мы смотрим на кажущихся нам авторитетов, которые мало чем отличаются от нас. Авторитетов, которые с каждого экрана вещают об одном и том же:

Добавьте к этому шоппинг в интернете, сервисы доставки, ленты соц. сетей и человека, заряженного кофеином, который мечется в лабиринте из развлекательных аппаратов, в погоне за той самой линией горизонта, которая маячит на каждом экране. И к которой никак не добраться.

Итак, пока что, ситуация выглядит крайне неприятно. На лбу у каждого нарисована огромная мишень, в которую безостановочно бьет пучок информационных раздражителей. Укрыться от него практически невозможно, но выход есть. Нейрохакинг, это не про прием бабушкиных препаратов для усиления мозговой активности. Это образ жизни, который складывается из понимания когнитивно-поведенческих принципов, и работе не с формой стимулов, а с их сутью.

«Встать на систему». Цитата, которая касается людей с любым видом зависимости. Алкоголь, наркотики и азартные игры становятся естественным ритуалом, как чистка зубов или маршрут к работе. Побороть систему в прямом смысле слова — невозможно. Ведь борьба уже будет напоминать о её существовании. Поэтому, используем переключение:

Для начала, не стоит браться за это дело всерьез. Вы не боретесь, не отказываетесь от привычек. Вы пробуете новый образ жизни. Вам все доступно, и ничто не властно над вами. На этом строятся принципы стоицизма, которые служат прекрасным балансиром при категоризации личностных ценностей.

То, что написано выше – детская разминка. Знаете, как утренняя зарядка, по сравнению с профессиональным спортом. Только ваш основной соперник – весь масс-маркетинг. Потому, что для обретения счастья вам нафиг не нужны маркетинговые атрибуты и сравнение себя с образами на рекламных постерах сопоставимо с грызением ногтей, или покусыванию губ. Эдакий лайтовый селф-харм 21 века. Что изучает киберпсихология, так это инструменты, используемые в медиа плоскости людьми и компаниями. Именно из этих инструментов диктуются заповеди успешного, продуктивного мира. Но их статус кво может нарушить зародившееся в голове альтернативное мнение.

У вас уже есть все необходимое для того, чтобы испытывать удовольствие и счастье. Но это как сравнивать домашнюю люстру с 3D голограммой из ремейка Бегущего по лезвию… Реклама всегда будет ярче и привлекательнее.

Но мы никогда не будем обладать продуктами маркетингового мира, а будем лишь брать их в аренду, обязуясь менять комплекты одежды, технику и даже наши личные данные, оставленные на сотне сайтов уже принадлежат не нам, а якобы защищенным базам данных.

Может показаться, что я яростно критикую современное общество и культуру потребления. Но это не так. Это скорее освещение ситуации в целом. Маркетинг действительно давит на сознание, но компании не могут иначе. Зато можем мы. В обществе уже существует культура потребления алкоголя. Так зачем останавливаться только на ней? Культура потребления игрового контента, медиа-контента, маркетингового контента…

Избыток стимулов, давящих на дофаминовые рецепторы, реально обойти. Достаточно самостоятельно выбирать цели, а не ориентироваться на маркетинговые уловки. Больше о том, как работает сознание, откуда берется продуктивность и где брать топливо для мозга – в Телеграм канале. Подпишитесь, чтобы не пропустить свежие материалы. И да, вы только что прокатились на дофаминово-кортиколибериновых качелях.

Ясного сознания, твердых ориентиров в жизни и будьте психически здоровыми!