Хотя какой там медитировать. Скорее слушать приятную музыку, сидя в позе лотоса.
На самом деле вышло не так уж и плохо. Периодически получалось сидеть с пустой от мыслей башкой, но длились такие моменты недолго. Может быть мелодичное звучание труб и виолончели помогало мне силой воли переставать думать о том, как я пишу этот пост... Но мысли всё равно каждый раз появлялись. А ещё сидеть в такой позе, с прямой спиной, очень сложно.
В общем, главное теперь одно - не забить, а повторять. Когда нить я смогу заглянуть в своё бессознательное, прямо как Джо Диспенза. Или как тот самый Текила Сансет.
держи... малость другой амб, зато круглосуточно.
С наступающим, Здравы и Удач!
https://www.youtube.com/@RelaxationMeditationMusic
Взаимно!
Комментарий недоступен