Че кушали сегодня?
Вернулся к диете, потому что набрал за 2 недели 4 кг. А, так-то, сбрасывать ещё много. Немного расслабился, называется.
На обед овсяная каша с луком.А на ужин чай с двумя бутербродами с колбасой (большими).
Тупо выкидываешь из рациона всё мучное и всё, где присутствует сахар. И худеешь.
Лучше двигаться больше, если время есть на это
Вернулся к диете, потому что набрал за 2 недели 4 кг. А, так-то, сбрасывать ещё много. Немного расслабился, называется.
На обед овсяная каша с луком.
А на ужин чай с двумя бутербродами с колбасой (большими).
Тупо выкидываешь из рациона всё мучное и всё, где присутствует сахар. И худеешь.
Лучше двигаться больше, если время есть на это