Страх смерти

Всем привет,решил что то выговориться.Недавно прям сильно задумался о смерти,и словил реальную панику от безысходности, последний раз такое было лет 10-12 назад в детстве.Как сейчас помню лежу, смотрю в стену и подумал,а как это я умру,что я буду чувствовать и т.д,потом просто забил на это как и все дети в принципе)А сейчас словил реальный тильт,вот правда же говорят что жизнь пролетает незаметно,я ценю почти каждый момент последние полгода,прям реально ценю.Ценю что я просто вижу,что у меня есть семья, питомцы.А вот возможно ли ценить прям на все 100?Как бы я не старался ценить,сесть и полностью проникнуться моментом,всегда не достаточно.И вот на следующий день я вспоминаю о попытках ценить,и все это уже в прошлом м это ощущение навивает грусть.В осознанном возрасте о смерти страшнее думать,потому что больше знаешь,и скорее всего после жизни то же,что и до.А что до мы не помним и когда я пытаюсь представить это то начинается дикая паника.Никогда на самом деле не думал,что буду думать об этом,ведь после случая в детстве я думал:да пох умру и умру,а когда реально осознаешь что ну вот умрем мы,все умрем и никак не изменить что бы ты не делал.Умрут мои питомцы, семья и это очень грустно.Смотрю на них всех и все равно не достаточно ценю,когда потеряю все равно буду вспоминать и мучить себя тем что недостаточно ценил момент.Вот мне сейчас 17,я очень очень молодой и мне ещё долго жить,но вот эти 17 лет пролетели быстро,кстати память у меня прям с раннего детства года с 4 где я ещё в сад ходил,вот вспоминаю все хорошее и иногда становится грустно,ну знаете накатывает ностальгия и осознание что это уже в прошлом и бабушка не вернётся,и питомцы мои.Вот пролетели эти 17 лет,и пролетят ещё 17 и ещё 17 и вот пол жизни прошло,а потом ещё пол и смерть.Лежу пишу этот пост и стало легче)Вот вроде пишу этот пост сейчас, смотрю по сторонам я жив, погода хорошая,а через года буду вспоминать этот день и опять жалеть что не достаточно ценил.Взрослые люди накидайте советов,как вы приняли все это и как принять все и успокоиться и жить дальше?