Кароч есть такое ощущение, что кето и любая другая диета, где можно худеть "сидя" - залупа и езда по ушам
Я за 2 недели на кето ток воду согнал, ща обратно её набрал за пару дней, лол. Реальный вес я сбрасывал ток когда шпортом занимался, а диеты - хуита.
не миф, просто голодай. Ты учитывай что "нормальные" диеты рассчитаны на 5-6 килограмм в год.
Я 140 вешу, у меня пузо должно фастом уходить. И оно уходит если есть фин нагрузки. Если их нет - то нихуя не уходит даже с строгой диетой