Я за 2 недели на кето ток воду согнал, ща обратно её набрал за пару дней, лол. Реальный вес я сбрасывал ток когда шпортом занимался, а диеты - хуита.БазаКринжНу и хуль разглагольствуешь? Пиздуй зарядку сделай.
Диеты без физ нагрузок - миф. Большее что ты сделаешь от диеты - испортишь себе ЖКТ. Кардио все еще лучший способ сгонять жирок.
Комментарий недоступен
Ну я добился результатов. Согнал воду 6 литров и не срал неделю, запор был лютый.