Как избавиться хз честно, но вот точно знаю что завести девушку, как тут все советуют, не поможет. Человек всегда будет выбирать более дешевое получение удовольствия. Сперва, когда чувства еще сильные, сношаться с девушкой будет в приоритете, но уже через какое-то время гораздо проще и быстрее будет просто подрлчить. Я пришёл к выводу что просто надо ограничивать себя в порно контенте и устраивать разгрузочный день иногда, если секса не было за этот промежуток времени