Погуглю за тебя.
Согласно исследованиям, калорийная еда с высоким содержанием рафинированных жиров и углеводов может способствовать желанию вздремнуть.
Как и пища, насыщенная белками и углеводами. Поскольку углеводы стимулируют выработку серотонина, который также является релаксантом, их сочетание может спровоцировать желание поспать.