Апатия и депрессия: как выбраться из ямы

Что это такое, как это было у меня и что делать когда попадаешь в такое состояние

Ну начнём с того что депрессия с апатией это реально тяжёлые психологические состояния, которые могут существенно ухудшить качество жизни любого человека. Апатия может привести к потере интереса в работе, учёбе и хобби, а также к проблемам в межличностных отношениях и даже в семье...

Что же чувствует человек, находясь в таком состоянии?

Человек, который находится в апатии, чувствует себя безразличным ко всему, что его окружает. Ему всё равно, что происходит в мире, что происходит с его семьёй и с ним самим. Он теряет мотивацию к деятельности, не может сосредоточиться на работе или учёбе. Единственное что ему всё время хочется, так это спать.

А вот депрессия - это более тяжёлое состояние, чем апатия.

Когда у меня была депрессия, я чувствовал себя просто отвратительно. Мне на всё было абсолютно плевать и мне ничего не хотелось. Мне ничего не хотелось, в плане не хотелось даже ощущать понятия "ничего". На столько всё было плохо.

При депрессии человек испытывает чувство тоски, печали, безысходности. У него могут появиться навязчивые мысли о смерти, суицидальные мысли. Он теряет интерес к жизни, не видит смысла в своём существовании.

Навязчивые мысли...

При апатии и депрессии у человека могут появляться навязчивые мысли, такие как:

Эти мысли могут быть очень изнурительными и мешать человеку жить полноценной, нормальной жизнью.

А что вообще может делать такой овощь? На что он способен?

Человек, находящийся в состоянии апатии или депрессии, способен выполнять только самые простые задачи. Он не может сконцентрироваться на сложной работе или учёбе. Ему трудно поддерживать отношения с окружающими.

В тяжёлых случаях человек может полностью отказаться от деятельности и полностью замкнуться в себе.

И вот поднимется вопрос, а как выйти из этого состояния? Что нужно сделать, чтобы перестать постоянно находиться в аппатичном состоянии и наконец начать нормально жить?

Ну начнём с того, что выбраться из состояния апатии или депрессии самостоятельно очень сложно. В этом случае необходима помощь специалиста.

Психолог или психиатр (тут зависит от уровня затяженности) поможет человеку разобраться в причинах своего состояния, научиться справляться со своими эмоциями и изменить своё отношение к жизни.

А вообще, общайтесь больше ребята. Старайтесь проводить больше времени на улице, на природе. Не стесняйтесь заводить новые знакомства и искать друзей, подходить к незнакомцам на улице, чтобы был познакомиться. Ответит взаимностью? Супер! Нет? Пидора ответ, но ему это говорить не обязательно, просто держите в голове что вы его тоже никогда не увидите, а если увидите, то вы друг друга точно не вспомните)

Апатия и депрессия - это серьёзные проблемы, которые могут разрушить жизнь человека. Если вы чувствуете, что у вас появились симптомы этих состояний, не откладывайте визит к психологу и обращайтесь к нему как можно быстрее. Такие вещи не открываю откладывают...