art an

Лайфхак по питанию. Крупы (рис, греча, перловка ит.д) или картошка + куриные бёдра. Я готовлю в полуторалитровом ковшике. Сыпешь примерно 100-120 грам крупы и кидаешь одно - два куриных бедра из расчёта один лоток с бёдрами на три-четыре раза. Добавляешь соль (не больше чайной ложки) и, если позволяют финансы, курий кубик магги. Ждёшь пока вода выкипит и готово. Куриное бедро достаточно жирное, чтобы все соки впитались в кашу и дали ей сочный приятный вкус. Если вместо крупы кортофан, то всё почти тоже самое, только в конце достать курицу и слив большую часть воды истолочь пюрешку. Все продукты натуральны, нет такой безумной химии как бич пакетах и относительно полезно, куда лучше, чем набивать брюхо пустыми калориями и углеводами дешёвой мучной продукции. Ты каждый день питаешься мясом и выходит дёшево. одна порция не больше сотки.

Уже давно сменил регион на Турцию, но вот на днях узнал, что в этом регионе больше не продаются купоны на пополнение (раньше только ими пользовался). Я правильно понимаю, что теперь только заводить карту+профиль на криптосайте и через эти костыли покупать?

Это, я полагаю, для ДЦПшников. Есть специальные клавы для них с большими кнопками.

На Али есть, не знаю насколько качественная, не нашёл отзывов с фото.