Что вы делаете после работы, если одни живёте

Я вот в полное соляново, и у меня после работы чисто кукуха едет, у меня в голове только стресс от рабочих вопросов, я даже читать или смотреть чото нормально не могу, потому что не могу сконцентрироваться на процессе, в голову лезут мысли "то не доделал, надо доделать, завтра с тем встретиться, то забрать, это отдать, этому позвонить, этот мне позвонит, тут я не успел, пиздец, тут не вышло, тут вышло, это заказать " и т.д. Я уже думаю начать бухать просто, и просто синячить чтобы голову прочистить.