SunSunЫч

Есть такое, скандинавы вообще поголовно на них сидят. Только дело в том, что антидепры - это как ТераФлю при гриппе - помогают снять симптомы. Но организм должен вылечиться сам, своим иммунитетом. Психика также работает, антидепры лишь вспомогательное средство, чтобы снять критические состояния и выровнять, но главное тут психотерапия, чтобы выработать психологический иммунитет

Хочу прочесть лишь потому что Каллахен появляется в Темной Башне, которую недавно перечитал второй раз

Мне удается, почему не удается вам?)

Вот прям идентичная хрень

Спасибо, добрый человек, видать, как бы я ни старался жить обычную жизнь, писательская карма всё таки настигает и периодически шлёпает по попке)

Пил Найз дня три - по нулям. Диклофенак дешёвый вроде, попробую его, раз советуешь

Нижайше кланяюсь даже с защемившим, сука, нервом

Ваще никогда не юзал нейронки, веришь, нет? Пишу потихонечку, пьесы в основном, они хотя бы бабки приносят

Какой сезон, Дайан?

Чумовой фильм. Финальная сцена просто апогей идеальной концовки. Анора секс, актерское проживание как в жизни - хвала режиссеру и талантливым актерам. Усы Серебрякова смешные, мать змееподобная, даже тетка по разводам в финале отыгрывает классно. Шик

Отличный диалог, это правда)
Ого, впервые слышу про магическое мышление, расскажете?

Забыл добавить насчёт тяжести терапии. Я уже два года в ней и знаю, что ещё год-два точно буду продолжать, пока мы не поймём, что я сам встал на ноги и дальше способен действовать сам. Да, было тяжело временами. Точнее даже не тяжело, а пропадало желание. Но я упертый, да и сам врач прекрасная - я не простил бы себе, если бы остановился. Но безусловно, длительность и ощущения от терапии у всех разное.

Не переживайте, мне приятно отвечать - я и сам за счёт этого упорядочиваю информацию для себя)
Касаемо специалиста - тут мне повезло, как и с таблетками. Возможно я просто везунчик) негативного опыта не было, был сначала клинический психолог, когда был самый пик жутких состояний, главное, что я там почерпнул - то, что сумасшедшие люди не знают, что они сошли с ума. И раз я тревожусь, значит критика остаётся.
Как отличить хорошего врача. На мой взгляд тут важно чувствовать, что человек не настаивает на своих методах, чутко вслушивается в ваши проблемы, не лезет со своими мыслями, выдавая их за истину. Но важнее всего, на мой взгляд, это ощущение на приеме и после него - как послевкусие. Наши чувства о многом нам могут сказать, нужно попробовать чуть чуть к ним прислушаться. И если на приеме вам не комфортно - это уже показатель. А если некомфортно на втором и третьем - меняйте врача. Профессионал должен знать к вам подход, должен расположить, но не для того, чтобы навязать что-то, а чтобы на основе вашего доверия и доступа к вашим переживаниям начать помогать вместе с вами со всем этим разбираться.

Это все за счёт внутреннего опыта, который может достаточно долго копиться, перед тем как начнет работать на вас. Все зависит от интеллекта, анализа и осознания. Лучше всего в этом конечно поможет профессионал, но и ваше подсознание без дела не сидит и занимается своей таинственной внутренней работой)

Никогда не воспринимал влияние своего гендера на сложность самовыражения) но вы сейчас сказали, и я задумался) важно то, что, как вы сказали, грань пройдена, и теперь не только ушла обида и вина, но и стыд за открытость. Возможно потому что ты понимаешь, что защищён от нападок или самообвинения - становится сильнее твоя уверенность в себе и реакция на внешние раздражители)

Мы с вами очень похожи. У меня крайне сильная чувствительность с самого детства. Но так как в окружении этого не понимали и не изучали той же поддержкой и вниманием к моему внутреннему миру, то с возрастом эта чувствительность обернулась для меня той самой депрессией. Я начал закапывать непонятные для меня чувства, так как не умел из понимать и пользоваться. Не мог донести этого до окружающих, да и многие живут на своих уровнях и мне всегда было сложно найти похожих людей. Но самое главное, что теперь я начинаю в этом разбираться и никого не винить, особенно родителей - они этого просто не понимали. Это важно осознавать, многое внутри освобождается путем исключения обиды.
Ещё немного скажу о вас - вы сейчас описываете свое состояние, и я вижу в нем себя. Точно также постепенно нарастание ощущения бессмысленности и закрытого будущего. Надеюсь, у вас ещё не образовалась именно клиническая депрессия, но я очень хотел бы посоветовать все таки начать терапию, чтобы как можно раньше схватить за хвост эту гнусную тварь - так будет легче. И поверьте, будущее есть, есть свет и есть волшебство открытых чувств - для себя и окружающих)

Ооо, я вас прекрасно понимаю с медикаментами. Когда я только вошёл в психотерапию, мы первые полтора года по сути разгребали самые поверхностные проблемы. И все это время я крайне тревожно относился к мысли, что есть вариант ускорить терапию лекарствами. Потому что очень боялся, что они поменяют меня как личность. Этот страх тоже не на пустом месте возник, а как раз из периода, когда думал, что схожу с ума и изменюсь именно как личность. Потом всё же в какой-то момент решился. И опять же очень важно, что психолог подсказала очень хорошего психотерапевта. И тогда все начало налаживаться. И страх, что я поменяюсь исчез, как и тревога, как проблемы со сном, как и вечное ощущение безысходности. Ни на чём не настаиваю, рассказываю вам свою историю, а вы уже сами решайте для себя, как действовать)
И конечно желаю вам этот окружающий уют впитывать с ощущением счастья и чего-то волшебного. Потому что волшебство всегда у нас внутри, а уже потом реализуется вовне)

Согласен со всем. Хочу сказать только, что дело не в авторитете, а в готовности самих людей к психотерапии - пока человек не захочет - никто его ни в чем не убедит.
Также соглашусь про моду на терапию. Она останется модой для людей, которым это не требуется или которые в неё пока не верят. Потом мода может стать для них необходимостью)
А насчёт нервной бессонницы и потери аппетита - вот тут может помочь как раз психотерапевт назначение лекарств. Не сильных, но поддерживающих первое время, пока вы сами не научитесь с этим справляться

Последнее предложение - истина! Терапия - это не стыдно. Как не стыдно и говорить об этом, советовать и поддерживать. А ещё себя слушать не стыдно, хотя прошлое поколение говорило нам - не плач, плакать нельзя. Но они заложники своего времени, там было невероятно сложно и приходилось из последних сил собирать волю в кулак. При этом слезы тоже могли бы помочь хотя бы выпустить накопленные чувства, но получилось как получилось. И это правда, что то поколение категорично смотрит на психотерапию, не все, но многие.
Я полностью понимаю вас про запутанность в желаниях. Я на своем примере понимаю, как сложно слушать и слышать себя. Проблема часто в том, что для этого тоже нужны внутренние силы - когда ты замучан бесполезными рефлексиями, неумением справляться с нагрузкой (физической, эмоциональной, не важно), неумением расставлять личные границы, то и знаки своего тела и эмоций становится невозможно слышать. Вот мы и переключаемся на простые методы забыться от внутреннего хаоса - еда, алкоголь, и все остальное в больших количествах. Поэтому надо потихонечку, маленькими шажками решать маленькие проблемы, а за ними и большие постепенно подтянутся)

Это не "расперло поговорить", а ваше искреннее желание выговориться, это очень важно)
Вы пишете про установку справляться самостоятельно. Понимаю вас очень хорошо - сам пытался многие годы бороться со своим недугом. Только вот мы и физически можем долго болеть и справляться сами, пока организм окончательно не начнет сдавать. С психикой точно также - если есть проблема, необходимо обращаться к профессионалу. И вот тут крайне важно найти своего врача, особенно учитывая, что у вас был травматичный опыт. Правильный психолог должен помогать вам справиться самой, а не навязывать свою волю - это вообще самое отвратительное, что может быть. У нас у всех есть свой психологический иммунитет, а врачи и лекарства призваны просто его поддержать в тот период, когда он ослаблен. Потом сами)

Это вас спасибо за теплые слова и ту самую чувственность и чувствительность, потому что очень важно уметь безопасно для себя транслировать её миру.
По поводу депрессии - да, оф диагноз клиническая депрессия. Не в том виде, что лежал и не мог о себе позаботиться, но в течении многих лет всё больше в неё погружался. Помог психолог - уже два года в терапии. Недавно подключили медикаменты, и крайне удачно попали с антидепрессантами - вот уже три месяца на невероятном подъеме. Удачно, потому как большая редкость с первого раза подобрать правильное лекарство. Там у меня в блоге есть статейка по поводу психологов и их важности. Но суть в том, что и таблетки и психология помогают тебе самому научиться с этим справляться, но не являются панацеей, поэтому важно разбираться в себе за счёт ресурсов, которые даёт тебе внешняя помощь. Надеюсь, не сильно запутал вас) в любом случае, если у вас случаются периоды тяжести - советую обратиться к психологу. Он поможет объяснить почему так происходит и как можно помочь себе в этой ситуации. Главное подобрать того, кто будет по душе, с кем будет комфортно.

Оно уже начало сбываться) когда отпускаешь поиск и формирует внутреннюю готовность - тебе сразу прилетает) так что огромное вам спасибо да теплоту и поддержку и шикарнейших вам праздников)

И у тебя, человек, пускай все будет хорошо)

Желаю тебе, чтобы твое не душное и не скучное исполнилось)

Так ездил же, я ж написал

Это мое сформированное желание, я просто запустил его в мир. Плюс хотел поделиться с другими своим ощущением теплоты и уюта, чувствую, что для многих это важно, такого сейчас немного не хватает. А вам я желаю шикарного нового года и чтобы уютно было чертовски)

Мудрейшие слова! Поздравляю с пополнением вас!)

В этом году в Тайланде были, но пришлось самолётом лететь)

Я тебе взаимно желаю обретения всего, что задумал и крутейшего нового года)

Да ну почему поздновато?