4. Выйдите погулять самим в парк, или другие не людные места, чтобы вы могли собраться мыслями, подумать о хорошем будущем и тд. Я всегда думал об моем личном старт-аппе xD.Если вы не хотите гулять самим, то погуляйте с вашим другом. Если он у вас хороший, и добрый то он вас поддержит и поможет вам !
Про музыку верно написал. Не нужно слушать депресняк.
А есть ещё современные антидепрессанты, почти без побочек, идёшь к врачу, тебе выписывают и мотивация появляется. Химический путь тоже путь, особенно если скомбинировать с вашим предложением.
Есть такое, но как по мне народные способы лучше
Бля, пока все эти пункты сделаешь, тебя нахуй отчислят)
За 2-5 дней возможно