Андрей

спасибо, помогло

включил XMP на 3200 и фризы похоже пропали, а латентность опустилась до 80. помогло похоже. Спасибо

а фризы?

DIMM1: Kingston HyperX KHX3200C16D4/8GX 8 ГБ DDR4
2 штуки в общем на 16 гб

да она и скачет. сейчас 86