Сегодня дочитал «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих» за авторством Джеймса Клира.
спасибо автору за статью.
Подобные материалы ( как раз слушаю аналогичный курс от канала "Простые мысли") помогли мне вернутся к спорту.