А сон 5-6 часов вообще на менталке никак не отражается? Повышенная агрессия? Постоянная усталость? Мне тоже 25, и на предыдущей работе имея такое количество сна эти симптомы в какой-то момент, через год где-то, меня настигли.
Вообще нет. Это ведь мой выбор, мог бы и по 8 часов спать, просто без игр. Когда играю, я отдыхаю головой. А такой отдых мне нужен, мысли в порядок привожу и дальше живу
И как ты от этого избавляешься? Я вот триптофан пью перед сном и вроде с утра не такой злой. Мне тоже казалось, что 7 часов для меня норма для сна, но на деле оказалось совсем не так. С возрастом нужно больше спать, чтобы сохранять здоровье и это печалит.
А сон 5-6 часов вообще на менталке никак не отражается? Повышенная агрессия? Постоянная усталость? Мне тоже 25, и на предыдущей работе имея такое количество сна эти симптомы в какой-то момент, через год где-то, меня настигли.
Вообще нет. Это ведь мой выбор, мог бы и по 8 часов спать, просто без игр. Когда играю, я отдыхаю головой. А такой отдых мне нужен, мысли в порядок привожу и дальше живу
И как ты от этого избавляешься?
Я вот триптофан пью перед сном и вроде с утра не такой злой. Мне тоже казалось, что 7 часов для меня норма для сна, но на деле оказалось совсем не так. С возрастом нужно больше спать, чтобы сохранять здоровье и это печалит.