Жди 7800x3d если нужен для игр) tdc будет 162 вата, на трехсекционной воде 65-70 градусов будет, если курву подредактировать. Ам5 как минимум до 2025 будет актуален, поэтому возьми мать хорошую, и память с низкими таймтнгами не выше 6000mhz, двумя плашками бери нужный объем, желательно загуглмть чтобы был 1R.