За год кача в натураху дошел до безумных 70кг жима. Генетика оно такое (зато ногами 550 в полную амплитуду толкаю). Выгляжу до сих пор как - никто не догадается что я хожу в жим. Зато могу бухать в 2 раза больше. Спорт - сила.
Да, генетика решает. Я никогда в жизни не жал и делал только брусья на улице и иногда с весом. 3 года назад пришёл в качалку с другом за компанию и сразу пожал 90х1. 100 уже не вытянул, но через месяц уже смог бы, наверное.
Я жму 120 на пару раз и что хожу в зал тоже никто не догадается. Заебало если честно. Разницы в форме между жимом в 100 и 120 вообще по внешке нет. Ощущение что тупо связки крепнут и всё.
За год кача в натураху дошел до безумных 70кг жима. Генетика оно такое (зато ногами 550 в полную амплитуду толкаю). Выгляжу до сих пор как - никто не догадается что я хожу в жим. Зато могу бухать в 2 раза больше. Спорт - сила.
А как у тебя со спиной сейчас? Ты писал про грыжу как-то
Бухаешь, вот и не растер ничего, алкоголь откидывает на 2-3 недели назад весь прогресс по мышечной массе.
Без травм главное.
Да, генетика решает. Я никогда в жизни не жал и делал только брусья на улице и иногда с весом. 3 года назад пришёл в качалку с другом за компанию и сразу пожал 90х1. 100 уже не вытянул, но через месяц уже смог бы, наверное.
Нередко, кстати, парни твоей комплекции, худощавые, но с хорошими суставами, связками, жмут много и без всякой подготовки
зато ногами 550 в полную амплитуду толкаюЛучше расскажи, сколько приседаешь;)
Я жму 120 на пару раз и что хожу в зал тоже никто не догадается. Заебало если честно. Разницы в форме между жимом в 100 и 120 вообще по внешке нет. Ощущение что тупо связки крепнут и всё.