Прочтите это. В любом виде, электронном или бумажном, 80-100 страниц текста, написанного простым языком и поймёте подлинную природу депрессии. А раз поймёте природу, то и смотреть на проблему будете совершенно иначе. Без шуток.
Местные лонг осилить не могут, максимум пару листов, а тут 80 )