Спойлер: вопрос сам по себе абсурден и дальше я постараюсь объяснить почему.

Терапия – это процесс, направленный на внутренний мир. Вроде бы обычная фраза, и верное утверждение, но чаще всего в терапию приходят, для решения конкретной проблемы. Но каким образом люди находят решения своих проблем?
Мир, который мы видим вокруг, есть продукт обработки многочисленной информации, которая поступает из окружающей среды.
Известно, что наш орган зрения был сформирован за сотни тысяч лет для поглощения определенного спектра света. Этот спектр конечно же не случаен, а соответствует потребностям организма. Например, умение различать цвета сильно помогает распознавать змей и спелые фрукты на деревьях.

Вся перечисленная логика характерна и для остальных органов чувств. Что же касается психики, которая является центром обработки информации со всех органов, то ее избирательность не так очевидна.
Ты можешь прямо сейчас убедится, что психика – это орган отбора, наподобие наших глаз. Проведи эксперимент и вспомни какого цвета была обувь последнего проходящего мимо тебя незнакомца, или цвет глаз, или даже волос.
Попробуй назвать себе все эти характеристики? Я предположу, что ты справишься с этим упражнением, но только при одном условии – этот человек заинтересовал тебя, и ты внимательно его рассмотрел

Тот факт, что успехи наших поисков напрямую зависят от направления нашего взгляда, кажется тривиальным, если не принимать во внимание, что мы можем иметь ложные представления о том, что должны найти.

К примеру, в медицине, ни для кого не является секретом, что внешние симптомы, являются следствием течения болезни, причина же, вроде вируса или повреждения тканей, чаще всего скрывается от глаз.
Что же касается фобий, неудач, конфликтов в отношениях или депрессии, то люди упорно стремятся избавиться от симптомов.
И это понятно. У человека страх прямо здесь и сейчас, не говоря уже о симптомах депрессии или компульсивного поведения, которые совсем не располагают к деятельности, направленной на сам процесс. Но, для психологического и физического благополучия, необходима долгая, кропотливая работа, направленная на поиск, а не на результат.
Мысль о том, что тебе нужно отпустить проблему и внимательно рассмотреть, что происходит вокруг, может злить. Часто она просто невозможна, нужна срочная помощь. Вот тут и вступают в игру нейролептики, антидепрессанты, успокоительные, которые как раз и снимают симптомы, чтобы человек мог скорее приступить к работе…
В последнее время, я все же прихожу к принятию того, что в жизни, в отличие от решения практической задачи, на получение прибыли, нет важного и не важного. Важно все, но это не значит, что нужно рвать на себе волосы и запереться в свой квартире, в страхе, что все что снаружи может тебе навредить. Попробуй вспомнить, когда вам было 3-4 года, мир был еще более необъятным, чем сейчас, но вас это не смущало.
Необходимо принять, что ты являешься загадкой, загадкой большей, чем космос или атомная структура, и тут нет возможности поставить задачу на поиск истины на ближайшую неделю. Во-первых, потому что это глупо, а во-вторых, потому что это просто не продуктивно. При таких объемах любое направление будет ложным, если воспринимать его, как единственно возможную цель.
Свободно меняй их и ищи, что тебе больше всего интересно и тебя найдет удача.
И, я думаю, тут важен контекст. Мы с вами живем не в вакууме.
В нашей культуре доминирует мысль, что любые проблемы может решить время и нужное количество ресурсов, чем больше ресурсов, тем меньше нужно времени. Если же ты не справляешься, то ты можешь это купить.

Все так же усугубляет постоянная борьба за ресурс. Естественно, что молодым людям зачастую невозможно направить свое внимание ни на что другое, кроме совей карьеры или насущных потребностей, но, к сожалению, все это может привести к жесткому перекосу. Возникает очень много мыслей о социальном контексте, поэтому, пожалуй, оставлю это на следующий пост.