Как отключить голову и перестать думать о том, о чем я не хочу думать, чтобы не отвлекаться на работе

подрочи

Музыка

поставь себе для начала маленькую цель, например поработать 20-30 минут, потом 5-10 минут позалипать в телефоне (но временные интервалы надо точно для себя определить, исходя из своих способностей концентрации)

Комментарий недоступен