Ильшат
Чел явно дал понять что ведет сидячий образ жизни годами, это всегда ведет к понижению тестостерона и к вытекающим из этого проблемам, по другому наш организм не работает.
И смотри в чем разница, я дал безвредный совет, который будет полезен абсолютно всем, даже женщинам и исполнить его можно прямо в ту же секунду и какой-то решимости для этого не надо. Минутка просвещения, научно доказано, что женщинам после 30 необходимы силовые тренировки, чтобы поддерживать гормоны в норме.
Ты же даешь совет, который может похерить человеку жизнь и сделать из него овоща на антидепрессантах, у нас есть старый яркий пример США, где биг фарма подсадила на эту дрянь всю страну. Конечно хотелось бы верить, что все врачи у нас высокой квалификации и дадут правильное лечение, но это не так и решимости пойти к врачу у многих людей нет. Плюс это жалельщикам себя, дает ложную надежду что это не они виноваты в своих бедах, а им лечение просто надо
Да уж, безумная теория - физическая активность положительно влияет на ваше здоровье.
Сори, не вижу смысла раскидывать остальное по фактам, особенно когда "долго продержаться" привязывают к тестостерону. Советуйте и дальше людям бежать к психотерапевту за антидепрессантами, как только им стало без причины грустненько (секрет, в снг почти ни один мужик не пойдет к нему, а выпишет сам себе антидепрессант в красном белом).
Чел, я даже расписал специально как это работает в организме...
Или что, лучше пойти к психотерапевту и жрать антидепрессанты? Бороться с последствиями, вместо поиска причины
Ну попробуй в возрасте 25+ лет 5 сидеть дома (тестотерон достаточно медленно падает в организме), полностью отказаться от физ нагрузки и без любимого человека рядом.
Тут имелось ввиду зависимость от порно, да и чтобы подрочить в туалете 2 минуты высокое либидо и не нужно.
Для понимания, нормальное либидо - это что-то на уровне найти любимую женщину и жарить её минут 20, а не подрочить в туалете
Это все полумеры, для организма важна регулярность и дисциплина, только так можно получить быстро хороший результат. Ну и время на три тренировки по часу каждую неделю любой человек найдет
Как человек прошедший через похожее состояние, дам единственный нормальный совет в такой ситуации, заняться силовыми тренировками.
Объясню коротко (на ютубе куча видео на эту тему если нужно подробнее). Общее состояние у мужчин напрямую зависит от уровня тестостерона и всех остальных его гормонов, а уровень гормонов напрямую зависит от физ. активности.
При похеренном гормональном фоне идет постояяное полудепрессивное состояние, нарушение сна, тяга к легкому дофамину ( постоянный просмотр тиктоков, порно, игры, сладкое и т.д.), невозможность сосредоточиться на работе и в целом нежелание ей заниматься, пониженное либидо, постоянная усталость.
Просто берешь и идешь в зал, либо тупо заказываешь себе фитнес резинки на озоне за 2тыщи рублей, для начала и этого хватит. Да, первый месяц будет очень тяжело, тренировки будут выжигать все остатки тестостерона и организм будет сопротивляться. Но, если этот месяц перетерпеть, твое состояние очень сильно изменится в лучшую сторону.
Забавно как ты упорно пытаешься отговорить их заниматься спортом, хотя это одна из тех немногих вещей, которые могут из такого мальчика-нытика, постоянно жалеющего себя сделать нормального мужика)