Если тебе плохо, почему так часто кайфуешь?

Одним из ключевых признаков эмоциональной зависимости является склонность к гедонизму. Казалось бы, что плохого в том, чтобы получать удовольствие? Многие люди пропагандируют такой образ жизни, в котором наслаждение ставится на первое место. Но оказывается, что удовольствие имеет и другую сторону. Чрезмерное употребление чего-либо выводит нас из естественного баланса.

В чём же проблема удовольствий? На первый взгляд, кажется, ничего плохого в удовольствии нет. Ну что такого, если я себе позволю съесть что-то вкусненькое, выпить что-нибудь хлебное, посмотреть что-то интересненькое, купить что-нибудь прикольное, поиграть во что-то захватывающее? И так можно продолжать список. Но следует обратить внимание на то, что погоня за этими удовольствиями в некоторых случаях может являться симптомом эмоциональной зависимости. И эта погоня скорее бегство…Что же такое эмоциональная зависимость? Если коротко, то эмоциональная зависимость – это незрелость психики, некоторая инфантильность, зависимость от других людей, от их мнения, авторитета, ресурсов, а также от социальных статусов, таких как быть руководителем, быть в отношениях, быть богатым, быть знаменитым, быть сексуальным и так далее. В идеале, конечно, не быть эмоционально зависимым. Но если в семейной системе был дефицит любви и поддержки, не потому что родители были злые или вредные, а просто потому что сами были лишены достаточного количества любви, поддержки, заботы, то и не могли дать соответственно нам достаточно этих ресурсов. Поэтому следует обратить внимание на количество удовольствий в нашей жизни, не является ли это способом что-то компенсировать. Просто часто бывает так, при наличии зависимого поведения, что эти удовольствия являются способом справиться с чувством покинутости, одиночества, неудовлетворенности, чувством беспомощности. И хочется себя хотя бы чем-то порадовать. Но, к сожалению, это путь в никуда. Эмоциональная зависимость требует проработки, терапии, через выстраивание близких, теплых отношений, через принятие и любовь.

Задавай свои вопросы в коментах или ЛС. Предлагай темы для статей, разборов или нет.