Не могу есть с утра.
Работаю на тяжёлой работе и под вечер чувствую себя вымотанным. Коллеги на работе посоветовали плотно завтракать. А я с самого детства с утра, часов до десяти и ложки в рот не могу положить. Начинает подташнивать и желания, как такого-во, не появляется.
Было тоже самое, приучен с детства мало завтракать.
Когда начал недавно менять рацион и в него входил плотный завтрак - давился и реально блевал.
Привык за полторы недели. Удачи.