Каждый раз пост про правильное питание/похудение: Сотни комментов про пальмовое масло, сахар, соль, соусы, кетодиеты, белый хлеб и прочую чушь. При этом те же самые "специалисты" не могут похудеть и неирочно винят "медленный метаболизм" и "широкую кость"
Мне прописали строгую диету из-за гастрита, никакой соли, жирного, острого. Забил хуй, ем много чепсиков, жареного, жирного все же избегаю, не полностью, просто не ему еду, из которой масло вытекает, сделал свою диету - просто ем как можно более разнообразно, сегодня макароны например, ближайшие 2 их больше не ем, что угодно только не повторно кушаю, как итог - ушли боли 24/7, кишечник начал свободнее работать, в целом состояние живота стабилизировалась, хотя и грибы ем, которые мне запретили чуть ли не под угрозой смерти от них же и жирную картошку и тд, чувствую себя прекрасно и самое главное вес набрал, до соблюдения врачебных указаний 47 весил, щас до 56 поправился при росте 170, думаю и до 60-65 уже дотянул бы, если бы не стресс почти 24/7 на протяжении нескольких лет. Так, на других не пробовал, но моя диета каждый день менять рацион и после приема пищи хотя бы 0.4 литра воды обычной пить очень сильное положительное влияние оказало. А, ну и помимо этого еще острое очень сильно полюбил, прям до обжигания рта периодически пускаю перца на обеде, тоже более 5 лет спустя 0 проблем, ну острое не каждый день, а примерно раз в пару недель, по настроению.
Забей, люди просто идиоты
Каждый раз пост про правильное питание/похудение:
Сотни комментов про пальмовое масло, сахар, соль, соусы, кетодиеты, белый хлеб и прочую чушь. При этом те же самые "специалисты" не могут похудеть и неирочно винят "медленный метаболизм" и "широкую кость"
но что-то я не видел кейсов среди похудевших, которые ели много хлебо-булочных
Мне прописали строгую диету из-за гастрита, никакой соли, жирного, острого. Забил хуй, ем много чепсиков, жареного, жирного все же избегаю, не полностью, просто не ему еду, из которой масло вытекает, сделал свою диету - просто ем как можно более разнообразно, сегодня макароны например, ближайшие 2 их больше не ем, что угодно только не повторно кушаю, как итог - ушли боли 24/7, кишечник начал свободнее работать, в целом состояние живота стабилизировалась, хотя и грибы ем, которые мне запретили чуть ли не под угрозой смерти от них же и жирную картошку и тд, чувствую себя прекрасно и самое главное вес набрал, до соблюдения врачебных указаний 47 весил, щас до 56 поправился при росте 170, думаю и до 60-65 уже дотянул бы, если бы не стресс почти 24/7 на протяжении нескольких лет.
Так, на других не пробовал, но моя диета каждый день менять рацион и после приема пищи хотя бы 0.4 литра воды обычной пить очень сильное положительное влияние оказало. А, ну и помимо этого еще острое очень сильно полюбил, прям до обжигания рта периодически пускаю перца на обеде, тоже более 5 лет спустя 0 проблем, ну острое не каждый день, а примерно раз в пару недель, по настроению.
При этом те же самые "специалисты" не могут похудеть и неирочно винятЕсли выдумывать людей для своих примеров, доказывать что-то стант гораздо проще