Медитация классная штука, тем более, что её эффективность научно доказана. Но здесь всё сильно индивидуально. В смысле, я почти уверен, что медитацией может овладеть каждый при желании, но для достижения каких-то более-менее хороших результатов каждому требуется разное время. Судя по вашему описанию, вы достигли состояния нирваны за неделю. Несколько утрирую, но это не состояние нирваны, но всё равно как-то слишком подозрительно быстро вы достигли таких результатов. Обычно, первые результаты начинаешь ощущать примерно через месяц ежедневных практик, а у вас через неделю уже "ушёл в себя, а вы там хоть пинайте меня".
Мне как раз не хватает постоянства. Несколько раз пробовал заниматься медитацией, но каждый раз бросал, т.к. не хватает выдержки. Наверное, как-нибудь попробую сделать еще одну попытку.