Как научиться плавать во взрослом возрасте?
Давайте определимся, что взрослый возраст в данной статье это 35 лет и выше. Неумение плавать - это полное неумение держаться на воде и заходить "на глубину". В такой ситуации обучение плаванию - это работа с дыханием, с наработкой мышц, с техникой и умение держаться на воде. Каждая из составляющих должна быть проработана.
Комментарий недоступен
Отвечу по порядку. Школы для взрослых описаны у меня в статье, они не эффективны, в них не учат даже базовым навыкам плавания. Основной интерес - перекинуть вас на следующий поток и оставить в процессе обучения. Я встречал там людей, которые по полгода ничему не научились. Даже базово дышать и держаться на воде.
Я прошел такие школы и персональные тренировки. Когда занимаешься с тренером, он сразу говорит что тебе нужно исправить конкретно, к чему нужно идти. Так быстрее получается. С таким подходом можно поставить условный "сочинский брас" гораздо быстрее и просто проплывать бассейн в любой технике. Дальше уже на базу нарабатывается и техника, все нюансы, это вовсе не обязательно для обучения именно навыку "плавать как-нибудь", тут согласен.