Как научиться плавать во взрослом возрасте?
Давайте определимся, что взрослый возраст в данной статье это 35 лет и выше. Неумение плавать - это полное неумение держаться на воде и заходить "на глубину". В такой ситуации обучение плаванию - это работа с дыханием, с наработкой мышц, с техникой и умение держаться на воде. Каждая из составляющих должна быть проработана.
Сперва просто привыкни к воде, походи в бассейн. Набери воздуха в легкие, задержи дыхание , расслабься и поймешь, что утонуть не получится. Как только выпустишь воздух - сразу пойдешь ко дну, все просто) Как научишься не тонуть отталкивайся от бортика - держи ноги и руки прямо и греби) Вольным стилем (кролем) проще всего научиться имхо, главное тянись руками как можно дальше и не спеши. В море лучше не тренироваться, течение, волны - короче опасно это. Даже профи тонули.
Я бы сказал, что тут все индивидуально. ИМХО в детстве быстрее ребенок впитывает при правильном подходе, во взрослом возрасте много блокировок уже идет (что не плавал долгие годы, а по сути стоял на берегу или допустим пытался плыть, но глотал воду). Плюс уже комплекция тела взрослого человека требует развития определенных групп мышц (грудные, мышцы спины, плечевой пояс, местами рук и особенно ног).