Вот мне кажется, чисто моё мнение, что такие мысли приходят, когда так или иначе социум давит на твоё Я.
Заглушение интуиции и стремление к «нормальному» образу жизни, как у «всех», и создает странные ожидания от жизни и воспринимания жизни как таковой.
Подгоняемые страхом ситуаций и разговорами, которые происходят только в голове, и начинается развиваться тревожность, которая вытекает в депрессию с такими мыслями.
По итогу ты загоняешь себя в угол фантазмами, которые к реальности и к тебе в частности не имеют никакого отношения.
Так что выходи так, что ты обволакиваешь свою жизнь страхом, в страхе проживая под гнётом общественного мнения, высушенный досуха псевдогедонистическим образом жизни, живя лишь в своих фантазиях, когда перед сном ты представляешь совершенно иную жизнь, где тебе хватило духу что-то исправить или хотя бы попытаться.