Начал смотреть ролики про еду и рацион, голова кругом конечно идёт, один эксперт говорит что утром надо плотно поесть, другой говорит что надо легко поесть, третий говорит что крупы это фигня, четвёртый говорит что оказывается картошка не очень, я уже ничего в этой жизни не понимаю... В моей голове хороший рацион это каша с фруктами с утра, на обед…
Стакан сырой воды натощак, за полчаса до еды утрцем, как проснёшься. Рекоммендация моего тренера по хоккею. Чел МС так то. Год на таком графике, чувствую себя збс.
Про стакан воды мне мать годами говорит наверное
Ешь вода и пей вода...
Стакан сырой воды натощак, за полчаса до еды утрцем, как проснёшься. Рекоммендация моего тренера по хоккею. Чел МС так то. Год на таком графике, чувствую себя збс.
То что он МС вовсе не значит, что не может заблуждаться :)
Вон у меня знакой МС курит и жрет дерьмо всякое. Вообще не аргумент.
Ага, только зачем??? Это вообще ни на что не влияет