Коль пошла такая пьянка, то расскажу как я завтракаю.
Я ем почти всегда одно и тоже. Для меня прием пищи это количество белков жиров и углеводов которые получаю. Надо порой разнообразить, а порой найти золотой стандарт чтобы вкусно и быстро.
На завтрак я делаю себе все максимально просто - овсянка+фрукты+творог.
Я сделал салат из крабовых палочек, но пришел к выводу, что когда его ешь, хочется еще куриного мясца, и запек бедрышки с чесночком. Обожрался
новый год у кого то