Тиннитус в ухе

Короче, два года шумит в ухе, к врачам пока не попал ибо путь до специалистов не близок. С шумом в ухе иногда ухудшается слух. Массаж раковин помогает немного, но не сказать что эффект сильно ощутим. Иногда бывают проблески, когда вроде и не сильно шумит и слышно хорошо.

Кто с таким сталкивался?