Спорт дневник. Неделя 1.

Вот прошла первая неделя моих тренировок вот по этой программе

Самыми тяжелыми оказались первый и седьмой день, но в целом программа составлена так, что идет чередования трудной тренировки с не очень трудной.

Мышц не прибавилось. Зато чувствовать себя стал более уверено, двигаться стал а-ля ниндзя на минималках или какой-нибудь типичный младший отпрыск клана убийц из аниме. Для сравниния, раньше ощущал себя деревянным солдатом Урфина Джуса.

Диету никакую не соблюдал. Ел все подряд: суп, борщ, щи, суп, макароны, гречку, суп. Сладкого тоже много сьел. Могу пачку зефира или вафель слупить в однин подход.

Все сили на этой неделе были брошены на борьбу с ленью, чтобы регулярно делать тренировку и не слушать свои же отговорки. Получается прокачивается самодисциплина.

Следующую неделю попытаюсь провести без сладкого.