Спорт Дневник. Начало.

Вот уже 4 месяца с небольшим я не хожу в тренажерку. В какой-то момент мне стало лень делать это. 5000 за годовой абонемент это просто подарок, но когда забиваешь на регулярные тренировки, то и их становится жалко.

Скоро осень и в дождь в 6 утра (только в это время я могу позволить себе тренировки из-за детей, жены и работы, но я их все рано еще люблю) не хочется вообще вылазить на улицу. Но спорт - это жизнь! У меня нет цели стать качком, хочу поддерживать себя в хорошей форме (а-ля Павлик Дуров aka Принц Перджа). К тому же, тренировки помогают ясно мыслить, генерировать новые идеи и становиться вариативным (так пишут в интернетах).

Нашел для себя кладезь бесплатных программ тренировок на сайте

Там я вначале обратил внимание на челленджи, а конкретно на челлендж Ванпанчмэн, где на протяжении 30 дней нужно выполнять тренировку Ванпанчмэна. И все бы хорошо, но она включает 10 км бега, а я не хочу выходить на улицу. Бегать по квартире не вариант.

В итоге выбрал программу тренировок на месяц Primal Strength. У меня как раз турник висит без дела. Решил влететь в спорт с двух ног и выбрал программу с максимальной сложностью.

Треня состоит из 5 раундов (5 кругов ада) если выполнять на максималках. Минимум 3 раунда. После второго раунда со мной начал разговаривать мой организм. Он включил доброго дядю. "Слушай, ты давно не тренировался и начал с сложной программы, может сегодня остановиться на трех раундах? Или может выберем программу полегче?"

После третьего его тон стал серьезней "Зря ты выпил большую кружку кофе. Сейчас ты получишь обезвоживание. А ты мог бы еще пол-часа поиграть в Evil West."

Закончив четвертый раунд он перешел к угрозам и издевательствам "Посмотри на себя, потный валяешься весь в грязи и кошачьей шерсти! Ты че пёс, я тебе щас весь пол заблюю! Завтра ты вообще не встанешь!". Не такой ясности ума я желал )))

Выполнил тренировку, потом лежал в отходняках и думал смогу ли я одолеть до концу эту программу, время покажет. Напишу через неделю о своем результате.