Я так от депрессии избавлялся , бег отличная штука , как для физического здоровья так и для ментального ( раньше думал бег это кал )
Пытался начать бегать. Месяца два потратил на это, думал адаптируюсь и тоже буду удовольствие получать, мозги прочищать.Так и не понял в чем кайф. Ничего не поменялось, в итоге забил. Видимо не для всех
Да бег нормально так бустит, главное не переусердствовать.
Я так от депрессии избавлялся , бег отличная штука , как для физического здоровья так и для ментального ( раньше думал бег это кал )
Пытался начать бегать. Месяца два потратил на это, думал адаптируюсь и тоже буду удовольствие получать, мозги прочищать.
Так и не понял в чем кайф. Ничего не поменялось, в итоге забил. Видимо не для всех
Да бег нормально так бустит, главное не переусердствовать.