конечно. Алкоголь ещё с библейских времён помогал благородным людям, превозмочь трудности и наоборот, развиться в рамках живой дискуссии, на которую алкоголь - благотворно влияет. Увидели ли бы мы Сократа или Достоевского без этилового спирта? Увидели ли бы мы Шварценеггера без качалки? Нет. Да и похуй на него.
а нормибыдло пусть дальше терпит в КОНЧАлочке, только не забывай ровно держать спину при становой, протрузии не дремлют

Совет плох тем, что когда у людей депрессия- они не могут себя заставить (а физ нагрузки - это тяжёлая работа над собой) делать хоть что-то.
Но хороших советов у меня лично нет, а спортзал это одни плюсы, особенно если уйти туда с головой в духе эскапизма (но без химии).

ну в целом в качалке можно найти и любовь всей жизни и друзей так что все нормально

С чего бы? Почему осознание бездн отсталости должно отводить безнадёгу?