Статья удалена

какой у тебя темп на пике формы? 6:20 это по сути быстрый шаг, а не бег

а что за кроссы? да, должны быть мягкие. Именно сам мидсол должен быть амортизирующий. Я не сторонник советовать сразу новичку всякие дорогущие hoka, сам бегал в очень разной хуйне, но твои прям очевидно не подходят, так будет больше вреда, чем пользы

160 пульс на 6.2 у тебя проблемы с сердцем или ожирение?

Что за часики? Тоже хочу начать бегать.