Ну например, в БП со временем сохнут или вздуваются от температуры конденсаты в низковольтной части, при этом естественно теряется их ёмкость, а как следствие просадки напряжения по линиям. Т.е. вроде работает, но хуже, чем когда новый.
Проверь, вставлены ли до конца коннекторы питания в видеокарту и в БП, если они там отсоединяемые. У меня было, что 1 8-pin разъём был вставлен не до конца на 1 мм всего и в нагрузке карта вела себя точно так же, так как увеличивалось потребление тока и площади контакта не хватало. В разъёме возможно даже контакты немного почернеют от этого, нужно будет очистить. Так же можешь проверить от окислов и т.п. контакты, может давать тот же эффект. Ну и последнее, некоторые (не все) видеокарты могут получать до 75 ватт через разъём PCI-e материнской платы, который обычно в мощных картах идёт на питание памяти. И контакты этого слота тоже могут окисляться со временем.
Память поставь 2х16Гб более быструю. Что бы там не пели адепты секты "16Гб хватит всем". DDR4 сейчас недорого стоит, а в новых играх и по 20Гб есть где хавает. Да даже Файналс 16Гб+. От настроек зависит понятное дело, но всё же. i5 можешь на i7-11700 без K поменять, в бюджет уложишься примерно. Видеокарты все, что ощутимо быстрее, за обозначенный бюджет выходят, хотя на эту платформу можно поставить более быструю карту.
Кстати для RTX 2000 серии теперь можно включить Resizable BAR, хоть и не официально, что в некоторых играх даст прирост.