Как перестать видеть только плохое, тревожиться по пустякам и научиться наслаждаться жизнью? Помогают ли кому-то аффирмации? Может кто какие завумные книжки читал, которые ему помогли. Крик о помощи.
Для начала пропить курс витамина D (Вот эта штука с картинки ничего такая.) Лично мне сильно помогает идея, что у меня на самом деле всё неплохо, есть всё необходимое, а значит у меня всё хорошо, чтобы не писали в интернете. Ну и отдельно мысль о том, что я сам порчу себе жизнь, тупым настроением - сильно бесит. То есть приходится себя одёргивать, но это уже вошло в привычку, так что само работает. Надо уметь ценить то, что есть и обращать на это внимание. Например, что "Вот, я сейчас сижу, пью чаёк, играю в любимую игру, всё у меня замечательнейше". И настроение поднимается сразу.
Это хуйня на 500 МЕ не поможет. Если проблемы с витамином д, то сначала надо сдать анализ и убедиться в этом, а потом в зависимости от дефицита ебашить дозы по 5000-10000 МЕ в течении месяца двух.
Твое настроение, братан, это химия в твоем организме. И реакции на окружающее тоже течение химических реакций. Вспоминай об этом почаще, легчает. Влияй на течение химических процессов. Есть стандартные в обществе приемы, типа качалка, улучшение материального положения, укрепление здоровья, как физического, так и психического (не обманывайся, психика укрепляется через влияние на тело). Но и плохого не избегай, твой организм должен на чем-то тренироваться. Есть второй вариант, нестандартный. Всякие веселящие штуки, типа алкоголя. Но это крайне не рекомендую, можно пропасть на совсем. Учитывая то, что ты вообще просишь помощи на игровом сайте, сила воли у тебя ни к чёрту. Прокачивайся, используй отведенное время с пользой, не ленись, ну все стандартные советы. Они работают, поверь! Побольше общайся с нормальными людьми, они помогают в моральном плане. Старайся находить одобрения у окружающих (вызывает целую цепочку полезных химических реакций в организме). Помогай другим людям (очень много полезных химических реакций). И т.д. Ps Не подумай, что я пытаюсь всё свести к химии. Я смотрю на жизнь прагматично. Мы мозг, и наше сознание - свойство этого органа. Как на него повлияешь, так он и будет работать.
Простой совет - посылать нахой все, что тебя напрягает, конечно с долей адекватности. Запомни - в этой жизни ты ничего никому не должен. А наслаждаться жизнью у тебя в любом случае не получиться - это доступно только будде и монахам. Но если Фортуна тебя одарит - то сможешь, но ненадолго скорее всего)
Про посылать нахуй, какая же жиза. Как начал посылать нахуй даже некоторые важные дела, так спокойно на душе стало. Единственное теперь перед многими действиями спрашиваю сам себя, если я это проебу/пошлю нахуй, то какие будут последствия?
Для начала пропить курс витамина D
(Вот эта штука с картинки ничего такая.)
Лично мне сильно помогает идея, что у меня на самом деле всё неплохо, есть всё необходимое, а значит у меня всё хорошо, чтобы не писали в интернете.
Ну и отдельно мысль о том, что я сам порчу себе жизнь, тупым настроением - сильно бесит. То есть приходится себя одёргивать, но это уже вошло в привычку, так что само работает.
Надо уметь ценить то, что есть и обращать на это внимание. Например, что "Вот, я сейчас сижу, пью чаёк, играю в любимую игру, всё у меня замечательнейше". И настроение поднимается сразу.
Это хуйня на 500 МЕ не поможет. Если проблемы с витамином д, то сначала надо сдать анализ и убедиться в этом, а потом в зависимости от дефицита ебашить дозы по 5000-10000 МЕ в течении месяца двух.
Твое настроение, братан, это химия в твоем организме. И реакции на окружающее тоже течение химических реакций. Вспоминай об этом почаще, легчает. Влияй на течение химических процессов. Есть стандартные в обществе приемы, типа качалка, улучшение материального положения, укрепление здоровья, как физического, так и психического (не обманывайся, психика укрепляется через влияние на тело). Но и плохого не избегай, твой организм должен на чем-то тренироваться.
Есть второй вариант, нестандартный. Всякие веселящие штуки, типа алкоголя. Но это крайне не рекомендую, можно пропасть на совсем. Учитывая то, что ты вообще просишь помощи на игровом сайте, сила воли у тебя ни к чёрту. Прокачивайся, используй отведенное время с пользой, не ленись, ну все стандартные советы. Они работают, поверь! Побольше общайся с нормальными людьми, они помогают в моральном плане. Старайся находить одобрения у окружающих (вызывает целую цепочку полезных химических реакций в организме). Помогай другим людям (очень много полезных химических реакций). И т.д.
Ps Не подумай, что я пытаюсь всё свести к химии. Я смотрю на жизнь прагматично. Мы мозг, и наше сознание - свойство этого органа. Как на него повлияешь, так он и будет работать.
Да нет, сведение к химии звучит вполне логично
Простой совет - посылать нахой все, что тебя напрягает, конечно с долей адекватности.
Запомни - в этой жизни ты ничего никому не должен.
А наслаждаться жизнью у тебя в любом случае не получиться - это доступно только будде и монахам. Но если Фортуна тебя одарит - то сможешь, но ненадолго скорее всего)
Вот из-за таких людей у меня ебаный завал на работе
Про посылать нахуй, какая же жиза. Как начал посылать нахуй даже некоторые важные дела, так спокойно на душе стало.
Единственное теперь перед многими действиями спрашиваю сам себя, если я это проебу/пошлю нахуй, то какие будут последствия?