а вы че думали, почему в америке большинство полных, фастфуд дешевле выходит. А у нас гречки, риса купил, грудку куриную, огурцы, помидоры на даче велкьюм и шикуешь
А потом смотришь эти видео, питайтесь правильно, это не сложно, я каждое утро ем вот как на картинке справа и трачу на еду всего 5к в день на одного.
фрукты хуяришь по утрам?