Начинаем с четверга мужики
Приготовил еды на 5 дней, разложил по порциям, встал в 6 утра сходил в зал, уже дважды поесть успел, ща на работке уже. Короче ебашим мужики этот год будет чемпионским проверяйте.
Приготовил еды на 5 дней, разложил по порциям, встал в 6 утра сходил в зал, уже дважды поесть успел, ща на работке уже. Короче ебашим мужики этот год будет чемпионским проверяйте.
можно было пойти дальше: смешать все вместе в одной таре и через блендер пропустить. питательная масса, и жевать не пришлось бы.
зубы не нужны😄