Я купила дорожку для ходьбы дома, чтобы вам не пришлось.

То, что я приобрела
То, что я приобрела

Дано: я, женщина 33 лет, работаю в основном из дома, с очень редкими (раз в неделю) набегами в офис, два раза в неделю я хожу на занятия ударными (и иногда на студию самостоятельно) и каждый вечер гуляю с собаками.

Я не готовлю и ем доставку.

До 25 лет была дрыщеганкой-доходягой, после начала набирать вес с переменными успехом по его сбросу. Периодами набегаю в тренажерный зал, занимаюсь с тренерами 8-16 месяцев и бросаю. Я ненавижу спорт, всеми фибрами души. Мне нравится плавать, но не нравится сушить голову в бассейне, мне нравится сноубординг, но это две недели в год отсилы.

Последние полгода я так сильно сижу дома, что вес мой ползет вверх, с минимальной активностью и подсчетом калорий у меня не получается его сбросить.

Плюс в целом, я считаю, что сидеть на жопе ровно по 16 часов в день вредно, я специально заказала стол с подъемным механизмом, чтобы работать стоя. Оказалось, что просто стоять перед компом невыносимо тяжело, я устаю от такого через 15 минут, ноги начинают ныть и вот это все.

Все это подвело меня к покупке дорожки домой. Я очень долго мусолила эту мысль.

Мои пожелания к дорожке:

- должна быть компактной, чтобы ее можно было убирать под кровать
- должна быть тихой, чтобы не мешать созвонам
- простой в обслуживании

В остальном не знаю, что еще хотеть от дорожки, я не люблю бегать, поэтому скорости выше 6км/ч мне не нужны были.

В итоге была приобретена эта модель: Yamaguchi Runway-X, брала на озоне за 48500 рублей. (это не реклама, я ничего не знаю про спортивные бренды и ямагучи, смотрела отзывы и просто, чтоб не была самой дешевой)

Цели: сейчас я выше 67кг, моя цель - 52 килограмма.

Я ем около 1200-1300 калорий в день и пока моим таргетом в шагах будет 10000 шагов в день. Если этого будет мало, чтобы растрясти жирок, буду поднимать.

видео ходьбы в кроксах

Первые впечатления: в первый день ее приезда я уже прошла по офису 5 тысяч шагов, поэтому на ней я добила еще 5к шагов. Эти шаги я прошла за 62 минуты, за два получасовых созвона.

мчусь на созвон
мчусь на созвон

Дорожка тихая, слегка пружинит, идти по ней легко, когда печатают или отвечаю на созвонах координация не теряется. Нет такого, что я забываю, что нужно идти. Усталости невыносимой после не было, просто слегка натоптала пятки, но терпимо, после дорожек в зале и пробежек на 10км было тяжелее.

Раз в неделю буду дополнять отзыв своими успехами (или не успехами). Если брошу - тоже расскажу. Сама по себе я не очень системный человек, делать что-то регулярно стоит мне невыносимых усилий. Я, наверное, как и большинство людей, пытаюсь постоянно обмануть себя, что вот если я пропущу один день, ведь я делала что-то еще очень активное - ничего страшного, и так по накатанной бросаю все задуманное. Именно такими способами я сливалась с занятий в тренажерке.

11
1 комментарий

Теперь ходьбу голыми ножками выкладывай, ну

Ответить