Борюсь с хорни-зависимостью. Бонк!

Решил заняться воздержанием. Третий день уже держусь, корожет жесть, прям начинаю понимать Поднебесной с его мемными истериками. Серьезно, бросить курить было даже легче. Во многом потому, наверное, что бесконечная пачка сигарет не лежит у тебя в кармане 24 на 7 семь дней в неделю с мгновенным доступом к ней в любой момент. Читал в интернете, что если делать ЭТО не чаще одного раза в неделю, то тестостерон будет жесть на высоте (если реже, кста, то будет уже снижаться, так что ограничения себя на месяцы бесмысленно).

Расчитаю стать гигачадом, ибо мне кажется, что моя потеря мотивации в вопросах поиски девушки вызвана именно порнозависимостью, все же Эволюция не рассчитывала, что когла-то основной биологический инстинкт, который и заставляет особей двигаться вперед, будет так легко удовлетворить без усилий. Ну пррсто вот реально, кучу раз я приводил себе логические доводы, что не стоит такая-то и такая-то девушка таких-то и таких-то усилий, если можно просто здесь и сейчас нажать на кнопку и получить результат. Аналогичный. Но вспоминается история с крысой с прикрепленным электродом к центру удовольствия.

Был ли у вас подобный опыт, изменилась ли ваша жить к лучшему в процессе? Или все это бред и лишение себя удовольствия на ровном месте, что Диоген бы не одобрил бы?