Этот материал был удалён по просьбе автора.
Важность понимаю.
Не понимаю как дать себе поджопник посильнее ко сну так что бы спать не перехотелось.
Не сиди час перед сном за компом, телефоном, телевизором и тебя только так начнёт вырубать
Включи какое-нибудь детективное расследование от тянок на ютубе, отрубит через 15 минут
Важность понял, как неделю поспал здоровым сном (ложился в 21-23, вставал в 5-7 утра) и просыпался хорошо, день хорошо шел и т.д
Вот только все это сбивалось тусами, играми этими вашими дурацкими и т.д
в итоге опять на старые рельсы встал :(
Комментарий недоступен
У меня после 40 началась тема, что сон меньше 8 часов и день идет по пизде, работать не возможно, на виски давит.
Важность понимаю.
Не понимаю как дать себе поджопник посильнее ко сну так что бы спать не перехотелось.
Не сиди час перед сном за компом, телефоном, телевизором и тебя только так начнёт вырубать
Включи какое-нибудь детективное расследование от тянок на ютубе, отрубит через 15 минут
Важность понял, как неделю поспал здоровым сном (ложился в 21-23, вставал в 5-7 утра) и просыпался хорошо, день хорошо шел и т.д
Вот только все это сбивалось тусами, играми этими вашими дурацкими и т.д
в итоге опять на старые рельсы встал :(
Комментарий недоступен
У меня после 40 началась тема, что сон меньше 8 часов и день идет по пизде, работать не возможно, на виски давит.