Вопрос к тем кто бросал курить. Если резко бросить в один день, то долго ли потом длиться тяга к сигарете? Ну и вообще какие советы и положняк по этому делу имеются
Вопрос к тем кто бросал курить. Если резко бросить в один день, то долго ли потом длиться тяга к сигарете? Ну и вообще какие советы и положняк по этому делу имеются
Сама никотиновая ломка длится типо неделю, и то глушится табексом или прочей хуйней. А вот привычка - гараздо дольше. Когда раньше после плотного обеда шлифовал все это дело сигареткой и радовался, а после бросания в идентичной ситуации внутри будет необъяснимоя пустота в душе, как будто бы долго дрочил и не кончил.
Некоторые люди берут всякие вейпы без никотина, чтобы именно что привычку перебить. Некоторые - жвачку жуют в моментах, когда раньше обычно курили, чтобы одну привычку заменить на другую.
Знакомый когда сидел дома в отпуске и решил в это время бросить - тупо отжумался и тренировался до потери пульса. Кароч это все очень индивидуально.