Эволюция курсов психологов: когда мозг переходит с диеты из фрейдизма на современный фитнес!

Привет, дорогие читатели! Кто бы мог подумать, что наш мозг – это не статичный орган, а что-то вроде активного блогера, который постоянно ищет новые тренды? Я решила окунуться в историю и посмотреть, как менялись курсы психологов за последние десятилетия, и, поверьте, это было не менее интересно, чем следить за новыми тенденциями в моде.

90-е: Атака фрейдистов! Помните, когда наши мамы и папы говорили, что все наши проблемы из-за того, что мы недостаточно любим своих родителей или что-то в этом роде? Да, это были времена, когда Фрейд был популярен, как сейчас тиктокеры. Психоанализ был в тренде, и если у тебя не было комплекса Эдипа, то ты просто не был в моде.

2000-е: Психология позитива! Потом пришла эра позитивной психологии. Все вокруг начали убеждать себя в том, что стакан наполовину полон, даже если он был абсолютно пуст. Мы научились ценить момент и искать радость в мелочах. И хотя иногда это звучало как "научись радоваться, что у тебя есть хоть какие-то ботинки, даже если они дырявые", подход был свежим и новаторским.

2010-е и наши дни: Нейронаука и когнитивно-поведенческая терапия. И вот наступили 2010-е. Научное сообщество все больше узнавало о мозге, и психология перешла от обсуждения детства к обсуждению нейронов. Нам больше не говорили, что причина наших проблем в детстве, теперь причина была в наших мозгах!

Я лично пробовала несколько терапевтических методик, и, честно говоря, мне больше всего понравилась когнитивно-поведенческая терапия. Почему? Потому что она нацелена на здесь и сейчас. Мне не пришлось вспоминать, как я в детстве каталась на качелях и размышлять о том, как это повлияло на мою взрослую жизнь.

Выводы, которые я сделала:

Так что, дорогие читатели, будьте открытыми к новым методикам и подходам, потому что психология, как и мода, не стоит на месте! 😉😄