Сам, бывает, забатониваюсь на выходные по 10-12 часов, но специалисты говорят, что всё, что больше 8-9 часов сна (хотя там по разному. Где-то написано 9-10) - вредно для здоровья. Так что постарайся быть молодчинкой и соблюдать режим, что бы долго жить, хорошо выглядеть и бодро себя чувствовать. Сон по 3-4 часа угнетает нервную систему и способствует стрессу и психическим расстройствам.