С 10 до 15+ подтягиваний и с 5.5 минут/км до 3 минуты/км.
На химии да. Натуралу сложно. Хотя мб так только с большими людьми работает (я почти 2м и +-сотка веса)
Сколько жмёшь и фото жопы в студию
химия чуда не делает, особенно в работе с своим весом, в железе да без химии быстро войдешь в тупик.
На химии да. Натуралу сложно. Хотя мб так только с большими людьми работает (я почти 2м и +-сотка веса)
Сколько жмёшь и фото жопы в студию
химия чуда не делает, особенно в работе с своим весом, в железе да без химии быстро войдешь в тупик.