Курица как можно больше. Крупы, картошка, морковь, лук, чеснок. Из этого можно сделать кучу всего, супы, второе, в разных миксах. Плюс попробуй найди дешевую льняную кашу. Она делается на воде или молоке, плюс можно яблоко постругать туда. Очень сытная вещь. Реально утром позавтракать и весь день не голоден.
Курица как можно больше.
Крупы, картошка, морковь, лук, чеснок.
Из этого можно сделать кучу всего, супы, второе, в разных миксах.
Плюс попробуй найди дешевую льняную кашу. Она делается на воде или молоке, плюс можно яблоко постругать туда. Очень сытная вещь. Реально утром позавтракать и весь день не голоден.