«Niandra LaDes and Usually Just a T-Shirt» — дебютный сольный альбом Джона Фрушанте, выпущенный 8 марта 1994 года на лейбле American Recordings. Альбом сочетает в себе лоу-фай звучание, экспериментальный и психоделический рок, отражая внутреннее состояние Фрушанте в период его ухода из Red Hot Chili Peppers и борьбы с наркотической зависимостью.